Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍄
Yağsız Domates Soslu Kıymalı Mantar Sote Kaç Kalori?
Yağ eklenmeden hazırlanan, protein açısından zengin ve düşük karbonhidratlı bir kıyma-mantar yemeğidir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız Domates Soslu Kıymalı Mantar Sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.4g
· 19%
Protein
10.2g
· 36%
Yağ
5.5g
· 45%
Lif
1.6g
Yağsız Domates Soslu Kıymalı Mantar Sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.95µg · 40% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
11.5µg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
125mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Yağsız Domates Soslu Kıymalı Mantar Sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız Domates Soslu Kıymalı Mantar Sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız Domates Soslu Kıymalı Mantar Sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağsız Domates Soslu Kıymalı Mantar Sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız Domates Soslu Kıymalı Mantar Sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.78g
Omega 6:3 oranı 10.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.8:1).
Yağsız Domates Soslu Kıymalı Mantar Sote Gibi Besinler
Yağsız Domates Soslu Kıymalı Mantar Sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.