Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌯
Yağsız Avokadolu Yumurtalı Lavaş Kaç Kalori?
Yağ eklenmeden hazırlanan, avokado ve yumurta içeren lavaş dürüm.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız Avokadolu Yumurtalı Lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
190
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 50%
Protein
7.5g
· 16%
Yağ
7.5g
· 34%
Lif
3.8g
Yağsız Avokadolu Yumurtalı Lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
7µg · 23% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
17µg · 31% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Yağsız Avokadolu Yumurtalı Lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız Avokadolu Yumurtalı Lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız Avokadolu Yumurtalı Lavaş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağsız Avokadolu Yumurtalı Lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız Avokadolu Yumurtalı Lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Yağsız Avokadolu Yumurtalı Lavaş Gibi Besinler
Yağsız Avokadolu Yumurtalı Lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.