🍚
Yağlı ve tuzlu pirinç pilavı Kaç Kalori?
Beyaz pirinç, yağ ve tuz ile yapılan klasik pilav. Enerji ve karbonhidrat kaynağı, orta düzeyde yağ içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağlı ve tuzlu pirinç pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 69%
Protein
2.6g
· 6%
Yağ
4.5g
· 25%
Lif
0.4g
Yağlı ve tuzlu pirinç pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.2mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
290mg · 13% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Yağlı ve tuzlu pirinç pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağlı ve tuzlu pirinç pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağlı ve tuzlu pirinç pilavı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağlı ve tuzlu pirinç pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağlı ve tuzlu pirinç pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 90:1
İdeal 4:1 üzerinde (90:1).
Yağlı ve tuzlu pirinç pilavı Gibi Besinler
Yağlı ve tuzlu pirinç pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.