🍿
Yağlı tuzlu patlamış mısır Kaç Kalori?
Lif içerir, sodyumu yüksektir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağlı tuzlu patlamış mısır Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
536
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57.2g
· 42%
Protein
7.3g
· 5%
Yağ
31.4g
· 53%
Lif
9.8g
Yağlı tuzlu patlamış mısır Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.3mg · 14% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
B6
0.21mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Fosfor
240mg · 34% GDV
Magnezyum
86mg · 20% GDV
Yağlı tuzlu patlamış mısır Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağlı tuzlu patlamış mısır İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağlı tuzlu patlamış mısır Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağlı tuzlu patlamış mısır Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağlı tuzlu patlamış mısır Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.7g
Omega 6:3 oranı 105:1
İdeal 4:1 üzerinde (105:1).
Yağlı tuzlu patlamış mısır Gibi Besinler
Yağlı tuzlu patlamış mısır hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.