🍲
Pöçün suyu (yağlı) Kaç Kalori?
Zengin kollajen, yüksek yağ, mineral ve protein içeriği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pöçün suyu (yağlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 2%
Protein
6.5g
· 30%
Yağ
6.5g
· 68%
Lif
0g
Pöçün suyu (yağlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Pöçün suyu (yağlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pöçün suyu (yağlı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pöçün suyu (yağlı) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pöçün suyu (yağlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pöçün suyu (yağlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pöçün suyu (yağlı) Gibi Besinler
Pöçün suyu (yağlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağlı pöçün suyu kaç kalori?
Yağlı pöçün suyu 100 gramda 85 kalori içerir. Aynı miktarda 6,5 g protein ve 6,5 g yağ bulunur.
Yağlı pöçün suyu keto diyetine uygun mu?
Evet, yağlı pöçün suyu keto diyetine uygundur. 100 gramında yalnızca 0,5 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Pöçün suyu (yağlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.