Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Yağlı pizza Kaç Kalori?
Yağ ilaveli pizza; enerji yoğun, karbonhidrat ve yağ içeriği yüksek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağlı pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
300
KCAL / 100G
Karbonhidrat
33g
· 44%
Protein
11g
· 15%
Yağ
14g
· 41%
Lif
2.3g
Yağlı pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Yağlı pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağlı pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağlı pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağlı pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağlı pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Yağlı pizza Gibi Besinler
Yağlı pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağlı pizza tekrar ısıtıldığında nasıl çıtır kalır?
En iyi sonuç için tavada kısık-orta ateşte tabanı ısıtıp kapağı kısa süre kapatın; bu yöntem tabanı gevrekleştirirken peynirin de erimesini sağlar. Mikrodalga fırın hamuru yumuşatabilir.
Yağlı pizza buzdolabında ne kadar saklanabilir?
Pişmiş pizza, soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabına kaldırılırsa genellikle 3-4 gün içinde tüketilmelidir. Oda sıcaklığında iki saatten fazla beklemiş pizzayı saklamamak daha güvenlidir.
Yağlı pizza dondurulabilir mi?
Evet, dilimleri ayrı ayrı sarıp hava geçirmez poşet veya kapta dondurabilirsiniz. Çözülmüş pizzayı yeniden dondurmak yerine, fırında veya tavada doğrudan ısıtmak kalite ve gıda güvenliği açısından daha uygundur.
Yağlı pizzanın fazla yağlı hissini nasıl azaltabilirim?
Servisten önce üstte biriken yağı kâğıt havluyla nazikçe alabilirsiniz. Yanında roka, domates, limonlu salata veya turşulu sebzeler tüketmek de öğünü daha ferah hissettirir.
Yağlı pizza ile hangi yan lezzetler iyi gider?
Bol sebzeli salata, yoğurtlu bir eşlikçi veya çorba iyi seçeneklerdir. Sebze ve protein içeren yan ürünler, pizzayı tek başına ana öğün yapmaktan daha dengeli ve doyurucu bir tabak oluşturmaya yardımcı olur.
Yağlı pizza spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Yoğun yağ içeriği mide boşalmasını yavaşlatabileceği için antrenmandan hemen önce ağır gelebilir. Spor sonrası ana öğün olarak, özellikle yanında sebze ve sıvı alımıyla, daha rahat tüketilebilir.
Gece yağlı pizza yemek mutlaka kilo aldırır mı?
Kilo değişimini tek başına saatin kaç olduğu değil, uzun vadeli toplam enerji alımı, porsiyonlar ve günlük alışkanlıklar belirler. Ancak geç saatte büyük ve yağlı bir porsiyon bazı kişilerde hazımsızlık veya reflüyü artırabilir.
Yağlı pizza ile normal pizza arasındaki temel fark nedir?
Yağlı pizzada hamura, peynire veya üst malzemelere eklenen yağ daha belirgin olabilir; bu da dokuyu daha zengin ve ağır yapar. Aynı boyuttaki porsiyonlarda yağ miktarı arttıkça tokluk ve sindirim deneyimi de değişebilir.
Reflüsü veya hassas midesi olanlar yağlı pizza yiyebilir mi?
Yağlı, baharatlı ve domates soslu yiyecekler bazı kişilerde reflü şikâyetlerini tetikleyebilir. Daha küçük porsiyon seçmek, geç saatte yememek ve acı sosu sınırlamak genellikle daha iyi tolere edilmesine yardımcı olur.
Yağlı pizzada gluten ve süt alerjisi açısından nelere dikkat edilmelidir?
Bu pizza gluten ve süt ürünleri içerdiğinden çölyak hastalığı, buğday alerjisi veya süt proteini alerjisi olan kişiler için uygun değildir. Sadece peyniri çıkarmak yeterli olmayabilir; hamur ve üretim alanındaki çapraz bulaşma da önemlidir.
Yağlı pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.