Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍆
Yağlı patlıcanlı türlü Kaç Kalori?
Zeytinyağı ve sebzelerden gelen lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağlı patlıcanlı türlü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
96
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.1g
· 37%
Protein
1.4g
· 6%
Yağ
6.4g
· 57%
Lif
3.1g
Yağlı patlıcanlı türlü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
13.2mg · 15% GDV
B6
0.15mg · 9% GDV
K Vitamini
10.5µg · 9% GDV
E Vitamini
1.15mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
265mg · 8% GDV
Sodyum
155mg · 7% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Yağlı patlıcanlı türlü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağlı patlıcanlı türlü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağlı patlıcanlı türlü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağlı patlıcanlı türlü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağlı patlıcanlı türlü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.82g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Yağlı patlıcanlı türlü Gibi Besinler
Yağlı patlıcanlı türlü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.