🍗
Yağlı Marine Tavuk Kaç Kalori?
Protein kaynağı, zengin yağ, marine edilmiş lezzet
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağlı Marine Tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 2%
Protein
19.5g
· 37%
Yağ
14.5g
· 61%
Lif
0g
Yağlı Marine Tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.8mg · 49% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yağlı Marine Tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağlı Marine Tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağlı Marine Tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağlı Marine Tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağlı Marine Tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Yağlı Marine Tavuk Gibi Besinler
Yağlı Marine Tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağlı marine tavuk diyete uygun mu?
100 gramında 210 kcal, 19.5 g protein, 1.2 g karbonhidrat ve 14.5 g yağ bulunur. Keto, ketovore, paleo, Akdeniz, omnivor, flexitarian ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Yağlı marine tavuğun glisemik indeksi kaçtır, kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 0’dır. Ayrıca 100 gramda sadece 1.2 g karbonhidrat içerir.
Yağlı Marine Tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.