Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍝
Yağlı kıymalı makarna Kaç Kalori?
Protein içeren enerji yoğun makarna yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağlı kıymalı makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
206
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.1g
· 49%
Protein
10.4g
· 20%
Yağ
7.1g
· 31%
Lif
1.5g
Yağlı kıymalı makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.68µg · 28% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
20µg · 36% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
124mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Yağlı kıymalı makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağlı kıymalı makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağlı kıymalı makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağlı kıymalı makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağlı kıymalı makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.29g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.11g
Omega 6:3 oranı 25.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (25.5:1).
Yağlı kıymalı makarna Gibi Besinler
Yağlı kıymalı makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağlı kıymalı makarna kaç kalori?
Yağlı kıymalı makarna 100 gramında 206 kalori içerir. Porsiyon kalorisi tüketilen gramaja göre değişir.
Yağlı kıymalı makarnada ne kadar protein var?
100 gram yağlı kıymalı makarnada 10,4 gram protein bulunur. Protein miktarı, öğünün protein katkısını değerlendirmeye yardımcı olur.
Yağlı kıymalı makarna karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramında 25,1 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat içeriği makarnadan kaynaklanır ve porsiyon miktarı toplam alımı belirler.
Yağlı kıymalı makarnanın yağ oranı nedir?
Yağlı kıymalı makarna 100 gramda 7,1 gram yağ içerir. Bu nedenle yağ miktarı takip edilen beslenme planlarında porsiyon kontrolü önemlidir.
Yağlı kıymalı makarnada lif var mı?
Evet, 100 gramında 1,5 gram lif bulunur. Lif miktarı görece sınırlı olduğundan günlük lif alımı diğer besinlerle desteklenebilir.
Yağlı kıymalı makarnanın glisemik indeksi kaçtır?
Yağlı kıymalı makarnanın glisemik indeksi 55'tir. Bu değer, karbonhidrat içeren bir öğünün kan şekeri üzerindeki etkisini değerlendirmede kullanılabilir.
Yağlı kıymalı makarna diyette yenir mi?
Diyet uygunluğu hedeflenen kalori ve makro planına bağlıdır. 100 gramı 206 kalori, 25,1 gram karbonhidrat ve 7,1 gram yağ içerdiği için miktarı plana göre ayarlanabilir.
Yağlı kıymalı makarna hangi diyetlere uygundur?
Bu ürün omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Belirtilen diyetlerde porsiyon, kişinin günlük ihtiyaçlarına göre seçilebilir.
Yağlı kıymalı makarna gluten içerir mi?
Evet, yağlı kıymalı makarna gluten alerjeni içerir. Gluten tüketmeyen kişilerin bu ürünü tercih etmemesi gerekir.
Yağlı kıymalı makarna işlenmiş bir gıda mı?
Evet, yağlı kıymalı makarna işlenmiş kategorisindedir. Beslenme tercihinde işlenmişlik düzeyini dikkate alanlar bunu göz önünde bulundurabilir.
Yağlı kıymalı makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.