Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥖
Yağlı kıtır ekmek parçacıkları Kaç Kalori?
Yağ eklenerek kızartılmış veya fırınlanmış, gevrek ekmek parçacıkları; enerji ve karbonhidrat açısından yoğun.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağlı kıtır ekmek parçacıkları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
450
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56.8g
· 50%
Protein
9.2g
· 8%
Yağ
21.2g
· 42%
Lif
3.4g
Yağlı kıtır ekmek parçacıkları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
85µg · 21% GDV
E Vitamini
3.1mg · 21% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
22µg · 40% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Yağlı kıtır ekmek parçacıkları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağlı kıtır ekmek parçacıkları İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağlı kıtır ekmek parçacıkları Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağlı kıtır ekmek parçacıkları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağlı kıtır ekmek parçacıkları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.1g
Omega 6:3 oranı 46.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (46.7:1).
Yağlı kıtır ekmek parçacıkları Gibi Besinler
Yağlı kıtır ekmek parçacıkları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.