Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Yağlı kakaolu dondurma Kaç Kalori?
Süt bazlı, kakaolu, enerji yoğun tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağlı kakaolu dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
133
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.7g
· 48%
Protein
4.9g
· 11%
Yağ
8.1g
· 41%
Lif
0g
Yağlı kakaolu dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.39µg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
A Vitamini
97µg · 11% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
29mg · 7% GDV
Yağlı kakaolu dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağlı kakaolu dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağlı kakaolu dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağlı kakaolu dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağlı kakaolu dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.2:1).
Yağlı kakaolu dondurma Gibi Besinler
Yağlı kakaolu dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağlı kakaolu dondurma buzluktan çıkınca neden taş gibi olur, nasıl daha kolay servis edilir?
Çok düşük sıcaklıkta saklandığında sertleşmesi normaldir. Servisten önce birkaç dakika buzdolabında ya da oda sıcaklığında kısa süre bekletmek, yapısını bozmadan kaşıkla almayı kolaylaştırır.
Açıldıktan sonra yağlı kakaolu dondurma ne kadar süre kalitesini korur?
Açıldıktan sonra hava ile temas ettikçe buz kristali oluşturma ve tat kaybı riski artar. Kapağı sıkıca kapatılıp sabit soğukta tutulursa daha iyi korunur; en iyi kalite için kısa sürede tüketmek idealdir.
Eriyen yağlı kakaolu dondurmayı tekrar dondurmak doğru mu?
Tamamen eridiyse tekrar dondurmak doku kalitesini belirgin şekilde düşürebilir ve hijyen açısından da risk yaratabilir. Hafif yumuşamışsa hızla yeniden dondurulabilir, ancak sık sık çözüp dondurmak önerilmez.
Yağlı kakaolu dondurma spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Genelde yoğun egzersiz öncesinde ağır gelebilir çünkü soğuk, şekerli ve yağ içeren yapısı bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir. Spor sonrasında ise tek başına dengeli toparlanma öğünü sayılmaz; protein içeren başka bir besinle birlikte düşünmek daha uygundur.
Gece yağlı kakaolu dondurma yemek kilo aldırır mı?
Tek başına gece saati değil, toplam enerji alımı ve porsiyon alışkanlığı belirleyicidir. Ancak akşam geç saatlerde büyük porsiyonlar fark etmeden fazla tüketime yol açabilir.
Yağlı kakaolu dondurma boğaz ağrısı yapar mı?
Dondurmanın kendisi enfeksiyon nedeni değildir. Ancak soğuk yapısı bazı kişilerde boğazı geçici olarak hassas hissettirebilir ve mevcut rahatsızlığı daha belirgin hale getirebilir.
Yağlı kakaolu dondurma ile ne iyi gider?
Taze meyve, kuruyemiş veya şekersiz kahve ile iyi eşleşir. Meyve ferahlık, kuruyemiş kıtırlık katar; kahve ise tatlılık algısını dengeleyebilir.
Vanilyalı dondurma yerine yağlı kakaolu dondurma seçmenin farkı nedir?
Temel fark tat profili ve kakao aromasıdır. Çikolatalı seçenek daha yoğun ve tatmin edici algılanabilir, bu da bazı kişilerde daha küçük porsiyonla yetinmeyi kolaylaştırırken bazılarında iştahı artırabilir.
Laktoz hassasiyeti olanlar yağlı kakaolu dondurma yerken nelere dikkat etmeli?
Süt ürünü içerdiği için laktoz hassasiyeti olan kişilerde şişkinlik, gaz veya karın ağrısı yapabilir. Tolerans kişiden kişiye değişir; küçük porsiyonla denemek ve belirtileri izlemek daha güvenlidir.
Yağlı kakaolu dondurmanın üzerindeki buz kristalleri bozulduğu anlamına mı gelir?
Her zaman bozulma anlamına gelmez; çoğu zaman sıcaklık dalgalanması veya kapağın sık açılıp kapanması sonucu oluşur. Yine de yoğun kristallenme, dokunun ve lezzetin zayıfladığını gösterir.
Yağlı kakaolu dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.