Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥖
Yağlı Grisini Kaç Kalori?
Yağ ilavesiyle fırınlanmış, çıtır İtalyan usulü ekmek çubukları; enerji ve karbonhidrat açısından yoğundur.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağlı Grisini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66.5g
· 61%
Protein
10.5g
· 10%
Yağ
14.5g
· 29%
Lif
3.2g
Yağlı Grisini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
95µg · 24% GDV
B1
0.28mg · 23% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
E Vitamini
2.2mg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
23µg · 42% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Yağlı Grisini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağlı Grisini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağlı Grisini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağlı Grisini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağlı Grisini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Yağlı Grisini Gibi Besinler
Yağlı Grisini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.