🍝
Az yağlı ayçiçek yağında makarna Kaç Kalori?
Az yağlı, ayçiçek yağında pişmiş makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağlı ayçiçek yağında makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
143
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.2g
· 76%
Protein
4.8g
· 13%
Yağ
1.7g
· 11%
Lif
1.6g
Az yağlı ayçiçek yağında makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.19mg · 4% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Az yağlı ayçiçek yağında makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağlı ayçiçek yağında makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağlı ayçiçek yağında makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az yağlı ayçiçek yağında makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağlı ayçiçek yağında makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Az yağlı ayçiçek yağında makarna Gibi Besinler
Az yağlı ayçiçek yağında makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.