🥔
Yağlı Airfryer Patates Kaç Kalori?
Yağ ile airfryer’da pişirilmiş patates
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağlı Airfryer Patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.1g
· 63%
Protein
2.5g
· 7%
Yağ
5.1g
· 30%
Lif
2.2g
Yağlı Airfryer Patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.27mg · 16% GDV
C Vitamini
9.5mg · 11% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
430mg · 13% GDV
Fosfor
61mg · 9% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Yağlı Airfryer Patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağlı Airfryer Patates İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağlı Airfryer Patates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağlı Airfryer Patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağlı Airfryer Patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.62g
Omega 6:3 oranı 14.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.2:1).
Yağlı Airfryer Patates Gibi Besinler
Yağlı Airfryer Patates Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağlı airfryer patatesin 100 gramı kaç kaloridir?
Yağlı airfryer patates 100 gramda 145 kalori içerir.
Yağlı airfryer patateste ne kadar karbonhidrat var?
100 gramında 24,1 g karbonhidrat bulunur.
Yağlı airfryer patates protein açısından zengin mi?
Bu ürün 100 gramda 2,5 g protein içerir.
Yağlı airfryer patatesin yağ oranı nedir?
100 gram yağlı airfryer patateste 5,1 g yağ vardır.
Yağlı airfryer patateste lif var mı?
Evet. 100 gramlık porsiyonda 2,2 g lif bulunur.
Yağlı airfryer patatesin glisemik indeksi kaçtır?
Yağlı airfryer patatesin glisemik indeksi 70'tir.
Yağlı airfryer patates vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen beslenme uyumluluğuna göre vegan beslenmeye uygundur.
Yağlı airfryer patates glutensiz mi?
Evet, verilen beslenme uyumluluğuna göre glutensiz beslenmeye uygundur.
Yağlı airfryer patates Akdeniz diyetine uygun mu?
Evet, bu ürün Akdeniz diyetiyle uyumlu olarak belirtilmiştir. Ayrıca vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye de uygundur.
Yağlı airfryer patates işlenmiş bir ürün mü?
Yağlı airfryer patates minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Yağlı Airfryer Patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.