🥙
Yağlama şenit Kaç Kalori?
Kat kat ince hamur ve kıymalı harçla hazırlanan geleneksel yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağlama şenit Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.4g
· 36%
Protein
10.2g
· 17%
Yağ
12.8g
· 47%
Lif
2.1g
Yağlama şenit Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.85µg · 35% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Yağlama şenit Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağlama şenit İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağlama şenit Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağlama şenit Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağlama şenit Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Yağlama şenit Gibi Besinler
Yağlama şenit Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağlama şenit kaç kalori?
Yağlama şenit, 100 gramında 248 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,2 g protein, 22,4 g karbonhidrat ve 12,8 g yağ bulunur.
Yağlama şenit gluten içerir mi?
Evet, yağlama şenit gluten içerir. Bu nedenle gluten alerjisi veya glutensiz beslenme gereksinimi olan kişiler için uygun değildir.
Yağlama şenit hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.