🍲
Yağız tarhana çorbası Kaç Kalori?
Fermente tahıl ve yoğurt bazlı geleneksel çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağız tarhana çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.5g
· 70%
Protein
1.6g
· 12%
Yağ
1.1g
· 18%
Lif
1.1g
Yağız tarhana çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1.1µg · 4% GDV
B3
0.45mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
245mg · 11% GDV
Selenyum
3.8µg · 7% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Kalsiyum
42mg · 4% GDV
Yağız tarhana çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağız tarhana çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağız tarhana çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağız tarhana çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağız tarhana çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.27g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Yağız tarhana çorbası Gibi Besinler
Yağız tarhana çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağız tarhana çorbası kaç kalori?
Yağız tarhana çorbası 100 gramda 55 kalori içerir. Porsiyon kalorisi tüketilen miktara göre değişir.
Yağız tarhana çorbasında ne kadar protein var?
100 gram Yağız tarhana çorbasında 1,6 gram protein bulunur. Protein miktarı tek başına yüksek değildir.
Yağız tarhana çorbası karbonhidrat oranı nedir?
Yağız tarhana çorbası 100 gramda 9,5 gram karbonhidrat içerir. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler porsiyon miktarını dikkate almalıdır.
Yağız tarhana çorbasında yağ var mı?
Evet, 100 gramında 1,1 gram yağ vardır. Yağ miktarı düşüktür.
Yağız tarhana çorbası lif içerir mi?
Evet, 100 gram Yağız tarhana çorbası 1,1 gram lif sağlar. Lif, günlük beslenmenin önemli bileşenlerinden biridir.
Yağız tarhana çorbasının glisemik indeksi kaçtır?
Yağız tarhana çorbasının glisemik indeksi 48'dir. Bu değer, glisemik indeks açısından düşük aralıkta değerlendirilir.
Yağız tarhana çorbası diyete uygun mu?
100 gramda 55 kalori içermesi nedeniyle kalori takibi yapılan beslenmelerde porsiyon kontrolüyle tercih edilebilir. Uygunluk, günlük enerji ve karbonhidrat hedeflerine göre değerlendirilmelidir.
Yağız tarhana çorbası vejetaryenler için uygun mu?
Evet, Yağız tarhana çorbası vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Yağız tarhana çorbasında gluten veya süt ürünü var mı?
Evet, Yağız tarhana çorbası gluten ve süt ürünleri alerjenlerini içerir. Çölyak hastalığı, gluten hassasiyeti veya süt ürünü alerjisi olan kişiler için uygun olmayabilir.
Yağız tarhana çorbası işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Yağız tarhana çorbası işlenmiş kategorisindedir. Beslenme tercihinde ürünün işlenmiş olması da dikkate alınmalıdır.
Yağız tarhana çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.