Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Yağız· tüm ürünler

Yağız süzülmüş tulum peyniri Kaç Kalori?

Yoğun aromalı, süzülmüş, geleneksel tulum peyniri

KALORİ

370kcal

0düşük

POTASYUM

120mg

LİF

Yağız süzülmüş tulum peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.5g

· 3%

Protein

22g

· 24%

Yağ

30g

· 73%

Lif

Yağız süzülmüş tulum peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.2µg · 50% GDV

0.45mg · 35% GDV

A Vitamini

250µg · 28% GDV

0.5mg · 10% GDV

Mineraller

Kalsiyum

800mg · 80% GDV

Fosfor

500mg · 71% GDV

Sodyum

1200mg · 52% GDV

Çinko

4mg · 36% GDV

Yağız süzülmüş tulum peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yağız süzülmüş tulum peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yağız süzülmüş tulum peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yağız süzülmüş tulum peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yağız süzülmüş tulum peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

18g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.1:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Yağız süzülmüş tulum peyniri Gibi Besinler

🥒

Cacık

60 kcal

🧀

Kaşar Peyniri

402 kcal

🧀

Tulum Peyniri

370 kcal

🥛

Süt

64 kcal

🥛

Yoğurt

61 kcal

🥛

Krema

340 kcal

🧀

Beyaz Peynir

270 kcal

🧀

Çeçil Peyniri

320 kcal

Yağız süzülmüş tulum peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yağız süzülmüş tulum peyniri kaç kalori?

Yağız süzülmüş tulum peyniri 100 gramında 370 kalori içerir. Aynı miktarda 22 g protein, 30 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.

Yağız süzülmüş tulum peyniri kan şekerini yükseltir mi?

Glisemik indeksi 0'dır; karbonhidratı 100 gramda 2,5 g'dır. Süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Yağız süzülmüş tulum peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.