Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍆
Yağı süzülmüş kızarmış patlıcan Kaç Kalori?
Lif içeren, yağı süzülmüş kızarmış sebze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağı süzülmüş kızarmış patlıcan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
132
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.7g
· 25%
Protein
1.2g
· 3%
Yağ
11.1g
· 72%
Lif
3g
Yağı süzülmüş kızarmış patlıcan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Folat
22µg · 6% GDV
K Vitamini
7.3µg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
230mg · 7% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Kalsiyum
12mg · 1% GDV
Yağı süzülmüş kızarmış patlıcan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağı süzülmüş kızarmış patlıcan İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağı süzülmüş kızarmış patlıcan Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağı süzülmüş kızarmış patlıcan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağı süzülmüş kızarmış patlıcan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.8g
Omega 6:3 oranı 13.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.5:1).
Yağı süzülmüş kızarmış patlıcan Gibi Besinler
Yağı süzülmüş kızarmış patlıcan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.