🥔
Yağda pişmiş patates Kaç Kalori?
Yağ ile pişirilmiş, enerji yoğun patates
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağda pişmiş patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
149
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.5g
· 52%
Protein
2.5g
· 6%
Yağ
7.3g
· 42%
Lif
2.1g
Yağda pişmiş patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.27mg · 16% GDV
B3
1.3mg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
C Vitamini
7.4mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
380mg · 11% GDV
Fosfor
57mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Yağda pişmiş patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağda pişmiş patates İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağda pişmiş patates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağda pişmiş patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağda pişmiş patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 31.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.7:1).
Yağda pişmiş patates Gibi Besinler
Yağda pişmiş patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.