🍗
Yağda Tavuk Göğsü Kaç Kalori?
Protein kaynağı, yağda pişmiş, daha yüksek kalori
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağda Tavuk Göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
25.5g
· 58%
Yağ
8.2g
· 42%
Lif
0g
Yağda Tavuk Göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.5mg · 84% GDV
B6
0.65mg · 38% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Potasyum ⭐
330mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yağda Tavuk Göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağda Tavuk Göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağda Tavuk Göğsü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağda Tavuk Göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağda Tavuk Göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Yağda Tavuk Göğsü Gibi Besinler
Yağda Tavuk Göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağda tavuk göğsü kaç kalori?
Yağda tavuk göğsü 100 gramda 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 25,5 g protein ve 8,2 g yağ bulunur.
Yağda tavuk göğsü keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat olduğu için keto diyete uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 0'dır.
Yağda Tavuk Göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.