🍚
Yağda pişirilmiş pirinç Kaç Kalori?
Yağda pişirilmiş pirinç, enerji ve karbonhidrat açısından zengindir, yağ eklenmesiyle kalori ve yağ oranı artar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağda pişirilmiş pirinç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.5g
· 71%
Protein
2.6g
· 6%
Yağ
4.2g
· 23%
Lif
0.4g
Yağda pişirilmiş pirinç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
28mg · 4% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Selenyum
1.2µg · 2% GDV
Potasyum ⭐
29mg · 1% GDV
Yağda pişirilmiş pirinç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağda pişirilmiş pirinç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağda pişirilmiş pirinç Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağda pişirilmiş pirinç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağda pişirilmiş pirinç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Yağda pişirilmiş pirinç Gibi Besinler
Yağda pişirilmiş pirinç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.