Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍚

Yağda pişirilmiş pirinç Kaç Kalori?

Yağda pişirilmiş pirinç, enerji ve karbonhidrat açısından zengindir, yağ eklenmesiyle kalori ve yağ oranı artar.

KALORİ

170kcal

70yüksek

POTASYUM

29mg

LİF

0.4g

Yağda pişirilmiş pirinç Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

170

KCAL / 100G

Karbonhidrat

29.5g

· 71%

Protein

2.6g

· 6%

Yağ

4.2g

· 23%

Lif

0.4g

Yağda pişirilmiş pirinç Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.03mg · 3% GDV

0.4mg · 3% GDV

0.13mg · 3% GDV

0.05mg · 3% GDV

Mineraller

Fosfor

28mg · 4% GDV

Magnezyum

7mg · 2% GDV

Selenyum

1.2µg · 2% GDV

Potasyum ⭐

29mg · 1% GDV

Yağda pişirilmiş pirinç Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yağda pişirilmiş pirinç İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yağda pişirilmiş pirinç Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yağda pişirilmiş pirinç Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yağda pişirilmiş pirinç Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 40:1

İdeal 4:1 üzerinde (40:1).

Yağda pişirilmiş pirinç Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Yağda pişirilmiş pirinç Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yağda pişirilmiş pirinç kaç kalori?

Yağda pişirilmiş pirinç 100 gramında 170 kalori içerir. Aynı miktarda 29,5 g karbonhidrat, 2,6 g protein ve 4,2 g yağ bulunur.

Yağda pişirilmiş pirincin glisemik indeksi yüksek mi?

Glisemik indeksi 70'tir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 29,5 g'dır.

Yağda pişirilmiş pirinç hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.