🍿
Yağda patlamış mısır Kaç Kalori?
Evde veya sinemada yağda patlatılan mısır, lif ve karbonhidrat kaynağıdır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağda patlamış mısır Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 51%
Protein
7.2g
· 6%
Yağ
22g
· 43%
Lif
10g
Yağda patlamış mısır Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.5mg · 17% GDV
B3
2.5mg · 16% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Magnezyum
50mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Yağda patlamış mısır Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağda patlamış mısır İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağda patlamış mısır Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağda patlamış mısır Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağda patlamış mısır Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.5g
Omega 6:3 oranı 125:1
İdeal 4:1 üzerinde (125:1).
Yağda patlamış mısır Gibi Besinler
Yağda patlamış mısır hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.