Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍞
Yağda Kızartılmış Tam Buğdaylı Yumurtalı Ekmek Kaç Kalori?
Protein ve lif içeren kızarmış kahvaltılık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağda Kızartılmış Tam Buğdaylı Yumurtalı Ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.5g
· 44%
Protein
11.5g
· 18%
Yağ
10.5g
· 38%
Lif
3.8g
Yağda Kızartılmış Tam Buğdaylı Yumurtalı Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
Biotin
8.2µg · 27% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B1
0.28mg · 23% GDV
Mineraller
Selenyum
32µg · 58% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Yağda Kızartılmış Tam Buğdaylı Yumurtalı Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağda Kızartılmış Tam Buğdaylı Yumurtalı Ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağda Kızartılmış Tam Buğdaylı Yumurtalı Ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağda Kızartılmış Tam Buğdaylı Yumurtalı Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağda Kızartılmış Tam Buğdaylı Yumurtalı Ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 36.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).
Yağda Kızartılmış Tam Buğdaylı Yumurtalı Ekmek Gibi Besinler
Yağda Kızartılmış Tam Buğdaylı Yumurtalı Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.