Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Yağda kızarmış tavuk budu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yağda kızartıldığı için enerji ve yağ içeriği daha yüksek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağda kızarmış tavuk budu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
25.2g
· 41%
Yağ
15.8g
· 59%
Lif
0g
Yağda kızarmış tavuk budu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.9mg · 43% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Yağda kızarmış tavuk budu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağda kızarmış tavuk budu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağda kızarmış tavuk budu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağda kızarmış tavuk budu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağda kızarmış tavuk budu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Yağda kızarmış tavuk budu Gibi Besinler
Yağda kızarmış tavuk budu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağda kızarmış tavuk budu fırında pişirmeye göre daha mı ağır olur?
Genelde evet. Yağda kızartma dış yüzeyin daha yağlı ve yoğun olmasına yol açtığı için bazı kişilerde fırında pişmişe göre daha ağır hissedilebilir.
Yağda kızarmış tavuk budunu kurutmadan nasıl ısıtabilirim?
En iyi sonuç için düşük-orta ısıda fırın veya tavada kısa süre ısıtın. Mikrodalga hızlıdır ama eti daha lastiksi yapabilir; üzerine kapak kapatmak veya az miktarda su buharı kullanmak kurumayı azaltır.
Kızarmış tavuk budunun dışı çıtır, içi sulu nasıl kalır?
Eti çok yüksek ateşte uzun süre tutmamak önemlidir. Önceden oda sıcaklığına biraz yaklaştırmak ve piştikten sonra birkaç dakika dinlendirmek iç kısmın daha sulu kalmasına yardımcı olur.
Yağda kızarmış tavuk budu spor sonrası için uygun mu?
Protein içerdiği için toparlanma öğününde kullanılabilir. Ancak kızartma yöntemi sindirimi bazı kişilerde daha yavaş hissettirebilir; antrenmandan hemen sonra daha hafif eşlikçilerle tüketmek daha rahat olabilir.
Gece yağda kızarmış tavuk budu yemek sorun olur mu?
Tek başına saatten çok porsiyon ve kişisel tolerans önemlidir. Yağlı pişirme yöntemi nedeniyle geç saatte yenince reflü, hazımsızlık veya ağırlık hissi yaşayanlar olabilir.
Yağda kızarmış tavuk budu hangi yiyeceklerle daha dengeli bir öğün olur?
Yanına bol salata, yoğurtlu bir eşlikçi veya sebze eklemek öğünü daha dengeli ve doyurucu hale getirir. Limon, sumak ve otlar da tadı açar without ekstra yük bindirmeden.
Tavuk budu mu tavuk göğsü mü daha lezzetli kabul edilir?
Birçok kişi but etini daha sulu ve aromalı bulur çünkü doğal olarak daha yağlıdır. Göğüs eti ise genelde daha nötr tatlı ve daha kuru olmaya yatkındır.
Kızarmış tavuk budunun pembe kalması her zaman çiğ olduğu anlamına mı gelir?
Hayır, her zaman değil. Kemik çevresi veya kullanılan marine bazı bölgelerde pembelik bırakabilir; güvenli olan, iç kısmın yeterince pişmiş olması ve çiğ doku görünmemesidir.
Yağda kızarmış tavuk budu buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş tavuk genelde buzdolabında 3–4 gün içinde tüketilmelidir. Oda sıcaklığında uzun süre beklediyse saklamak yerine atmak daha güvenlidir.
Yağda kızarmış tavuk budu dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir. Ancak çözüldükten sonra dış kaplaması veya yüzeyi ilk günkü kadar çıtır kalmayabilir; yeniden fırınlamak dokuyu bir miktar toparlar.
Yağda kızarmış tavuk budu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.