Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Yaban mersinli salata Kaç Kalori?
Taze yaban mersini, yeşillikler ve hafif soslarla yapılan ferahlatıcı bir salata.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yaban mersinli salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
54
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.2g
· 77%
Protein
1.1g
· 8%
Yağ
1g
· 15%
Lif
2.3g
Yaban mersinli salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
54µg · 45% GDV
C Vitamini
11mg · 12% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
Folat
24µg · 6% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
27mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Kalsiyum
27mg · 3% GDV
Yaban mersinli salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yaban mersinli salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yaban mersinli salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yaban mersinli salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yaban mersinli salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yaban mersinli salata Gibi Besinler
Yaban mersinli salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yaban mersinli salata kaç kalori içerir?
Yaban mersinli salata 100 gramda 54 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11.2 g karbonhidrat, 1.1 g protein ve 1 g yağ bulunur.
Yaban mersinli salata diyete uygun mu?
100 gramda 54 kalori ve 2.3 g lif içermesi nedeniyle hafif seçeneklerden biridir. Ayrıca vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Yaban mersinli salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.