🫐
Yaban Mersinli Çilekli Smoothie Kaç Kalori?
C vitamini ve antioksidan kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yaban Mersinli Çilekli Smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.7g
· 89%
Protein
0.7g
· 6%
Yağ
0.3g
· 5%
Lif
2.3g
Yaban Mersinli Çilekli Smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
35mg · 39% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
Folat
15µg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
126mg · 4% GDV
Fosfor
19mg · 3% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Kalsiyum
11mg · 1% GDV
Yaban Mersinli Çilekli Smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yaban Mersinli Çilekli Smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yaban Mersinli Çilekli Smoothie Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yaban Mersinli Çilekli Smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yaban Mersinli Çilekli Smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Yaban Mersinli Çilekli Smoothie Gibi Besinler
Yaban Mersinli Çilekli Smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yaban mersinli çilekli smoothie kaç kalori?
Bu smoothie 100 gramda 45 kalori içerir. Kalorisi görece düşük bir içecek seçeneğidir.
Yaban mersinli çilekli smoothie karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 10,7 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat içeriği protein ve yağa göre daha yüksektir.
Yaban mersinli çilekli smoothie protein içerir mi?
Evet, içerir ancak miktarı düşüktür. 100 gramında 0,7 gram protein vardır.
Yaban mersinli çilekli smoothie yağlı mı?
Hayır, yağ oranı oldukça düşüktür. 100 gramında sadece 0,3 gram yağ bulunur.
Yaban mersinli çilekli smoothie lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 2,3 gram lif vardır. Lif içeriği içeceğin daha tok tutucu olmasına katkı sağlayabilir.
Yaban mersinli çilekli smoothie glisemik indeksi kaç?
Bu smoothienin glisemik indeksi 40'tır. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Yaban mersinli çilekli smoothie diyete uygun mu?
Kalorisi 100 gramda 45 olduğu için kontrollü porsiyonlarda diyetlere uyabilir. Ayrıca düşük yağlı bir seçenektir.
Yaban mersinli çilekli smoothie veganlar için uygun mu?
Evet, bu ürün vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca pescatarian, Mediterranean ve flexitarian beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Yaban mersinli çilekli smoothie glutensiz mi?
Evet, bu smoothie glutensiz olarak listelenmiştir. Gluten-Free beslenme tercihine uygundur.
Yaban mersinli çilekli smoothie işlenmiş bir içecek mi?
Bu ürün minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Yani yoğun şekilde işlenmiş içecekler arasında yer almaz.
Yaban Mersinli Çilekli Smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.