Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Yaban mersinli chia granola Kaç Kalori?
Lif ve sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yaban mersinli chia granola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
471
KCAL / 100G
Karbonhidrat
64.2g
· 55%
Protein
10.4g
· 9%
Yağ
19.1g
· 36%
Lif
9.8g
Yaban mersinli chia granola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
286mg · 41% GDV
Magnezyum
126mg · 30% GDV
Selenyum
14.2µg · 26% GDV
Yaban mersinli chia granola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yaban mersinli chia granola İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yaban mersinli chia granola Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yaban mersinli chia granola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yaban mersinli chia granola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.4g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yaban mersinli chia granola Gibi Besinler
Yaban mersinli chia granola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yaban mersinli chia granola kaç kalori?
Yaban mersinli chia granola, 100 gramında 471 kalori içerir. Aynı miktarda 10,4 g protein, 64,2 g karbonhidrat ve 19,1 g yağ bulunur.
Yaban mersinli chia granolanın glisemik indeksi nedir?
Yaban mersinli chia granolanın glisemik indeksi 56'dır. Ayrıca 100 gramında 9,8 g lif içerir.
Yaban mersinli chia granola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.