Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫐🥣
Yaban mersinli Activia yoğurt Kaç Kalori?
Canlı probiyotikler, yaban mersini, düşük yağlı yoğurt
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yaban mersinli Activia yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13g
· 65%
Protein
3.5g
· 18%
Yağ
1.5g
· 17%
Lif
0.7g
Yaban mersinli Activia yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Yaban mersinli Activia yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yaban mersinli Activia yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yaban mersinli Activia yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yaban mersinli Activia yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yaban mersinli Activia yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yaban mersinli Activia yoğurt Gibi Besinler
Yaban mersinli Activia yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yaban mersinli Activia yoğurt kahvaltıda nasıl tüketilebilir?
Yulaf, ceviz veya badem ve taze meyvelerle birlikte pratik bir kahvaltı ya da ara öğün olur. Daha dengeli bir tokluk için yanında protein ve lif kaynağı eklemek faydalıdır.
Yaban mersinli Activia yoğurt egzersizden sonra yenir mi?
Egzersiz sonrası karbonhidrat ve protein içeren hafif bir seçenek olabilir. Daha yoğun veya uzun süren antrenmanlardan sonra, toparlanmayı desteklemek için onu ek bir protein kaynağıyla tamamlamak daha uygundur.
Yaban mersinli Activia yoğurt gece yenebilir mi?
Porsiyonuna dikkat edildiğinde gece ara öğünü olarak tüketilebilir. Reflüsü olan kişilerde yatmaya çok yakın yemek bazı şikâyetleri artırabileceğinden, tüketimi daha erken saate almak iyi olabilir.
Yaban mersinli Activia yoğurt açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra kapağını kapalı tutup buzdolabında saklayın ve mümkünse birkaç gün içinde tüketin. Ambalaj üzerindeki saklama ve son tüketim talimatları önceliklidir; koku, tat veya görünüm değişirse tüketmeyin.
Yaban mersinli Activia yoğurt dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde yapısı sulanabilir veya pütürlü hâle gelebilir. Bu nedenle çözdürülmüş ürünü tek başına yemekten çok smoothie gibi tariflerde kullanmak daha iyi sonuç verir.
Yaban mersinli Activia yoğurt ile sade yoğurt arasındaki temel fark nedir?
Meyveli yoğurtlar genellikle meyve hazırlığı ve tatlılık sağlayan bileşenler içerirken sade yoğurt daha nötr bir tada sahiptir. Günlük beslenmede sade yoğurt daha çok tuzlu tariflere, yaban mersinli çeşit ise tatlı bir ara öğüne uygundur.
Yaban mersinli Activia yoğurt sindirimi kesin olarak düzenler mi?
Hayır, tek bir yoğurt ürünü herkeste sindirimi kesin biçimde düzenlemez. Fermente süt ürünleri bazı kişilerde sindirim konforunu destekleyebilir, fakat etki kişiden kişiye ve genel beslenme düzenine göre değişir.
Yaban mersinli Activia yoğurt laktoz intoleransı olanlar için uygun mudur?
Süt içerdiği için laktoz intoleransı olan kişilerde şişkinlik, gaz veya karın ağrısı gibi belirtilere yol açabilir. Bazı kişiler yoğurdu sütten daha iyi tolere etse de, tolerans kişiseldir ve gerekirse laktozsuz seçenek tercih edilmelidir.
Yaban mersinli Activia yoğurtla hangi yiyecekler iyi gider?
Yulaf ezmesi, chia tohumu, şekersiz müsli, tarçın ve kuruyemişlerle iyi uyum sağlar. Bu eşlikçiler ara öğünün dokusunu zenginleştirir ve daha uzun süre tok kalmaya yardımcı olabilir.
Yaban mersinli Activia yoğurt çocuklara verilebilir mi?
Süt ürünlerini tolere eden çocuklar için yaşına uygun porsiyonlarda sunulabilir. Ancak meyveli yoğurtların tatlı tada alışkanlık oluşturabileceği düşünülerek, günlük rutinde sade yoğurt ve taze meyveyle dönüşümlü tüketmek iyi bir yaklaşımdır.
Yaban mersinli Activia yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.