🫐🥤
Yaban Mersini Smoothie Kaç Kalori?
Antioksidan açısından zengin, ferahlatıcı içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yaban Mersini Smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.2g
· 86%
Protein
1.1g
· 7%
Yağ
0.5g
· 7%
Lif
2.1g
Yaban Mersini Smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
19µg · 16% GDV
C Vitamini
8.5mg · 9% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
20mg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
70mg · 2% GDV
Yaban Mersini Smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yaban Mersini Smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yaban Mersini Smoothie Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yaban Mersini Smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yaban Mersini Smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yaban Mersini Smoothie Gibi Besinler
Yaban Mersini Smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yaban mersini smoothie kaç kalori?
Yaban mersini smoothie 100 gramda 60 kalori içerir. Bu nedenle porsiyona göre kalori miktarı değişir.
Yaban mersini smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 40 olduğu için düşük glisemik indeksli bir içecektir. 100 gramda 13,2 gram karbonhidrat içerir.
Yaban Mersini Smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.