🌯
Tortilla Wrap Kaç Kalori?
Yumuşak, ince ekmek; sandviç ve dürüm için kullanılır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tortilla Wrap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
50g
· 71%
Protein
8.5g
· 12%
Yağ
5.5g
· 17%
Lif
3.5g
Tortilla Wrap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
3.5mg · 22% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
Folat
30µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
550mg · 24% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Tortilla Wrap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tortilla Wrap İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tortilla Wrap Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tortilla Wrap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tortilla Wrap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Tortilla Wrap Gibi Besinler
Tortilla Wrap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.