🥤
Yüksek proteinli kakaolu süt içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
59
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 39%
Protein
6.1g
· 47%
Yağ
0.8g
· 14%
Lif
0.3g
Vitaminler
B2
0.2mg · 15% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
100 gramında 59 kalori vardır. Kalori hesabı yapıyorsanız porsiyon miktarına göre toplam enerji değişir.
100 gramında 6,1 gram protein bulunur. Protein odaklı ara öğün arayanlar için bu değer öne çıkar.
100 gramında 5,1 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat takibi yapanlar için miktar porsiyona göre hesaplanmalıdır.
100 gramında 0,8 gram yağ bulunur. Bu değer, ürünün yağ açısından düşük bir profile sahip olduğunu gösterir.
Evet, 100 gramında 0,3 gram lif vardır. Lif miktarı düşük olsa da tamamen lifsiz değildir.
Glisemik indeksi 30'dur. Bu değer, glisemik etkiyi değerlendiren kullanıcılar için dikkate alınabilir.
Beslenme uyumluluğu açısından omnivor, vejetaryen, pesketaryen, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Diyet planında yeri ise tüketilen porsiyona göre değerlendirilmelidir.
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak alerjen olarak süt içerdiği unutulmamalıdır.
Bu ürün süt içerir. Süt alerjisi veya süt ürünlerine hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Evet, bu ürün işlenmiş gıda sınıfındadır. Ürünün değerlendirilmesinde bu bilgi özellikle önemlidir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.