Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

☕💪

●Düşük GI

Whey Proteinli Kahve Kaç Kalori?

Protein takviyeli kahve, sporcular için popüler

KALORİ

65kcal

35düşük

POTASYUM

160mg

LİF

Whey Proteinli Kahve Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.2g

· 20%

Protein

10.5g

· 64%

Yağ

1.2g

· 16%

Lif

Whey Proteinli Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.25mg · 19% GDV

B12

0.3µg · 13% GDV

0.6mg · 12% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

90mg · 13% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Selenyum

3.5µg · 6% GDV

Whey Proteinli Kahve Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Whey Proteinli Kahve İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Whey Proteinli Kahve Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Whey Proteinli Kahve Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Whey Proteinli Kahve Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Whey Proteinli Kahve Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

🧃

Portakal Suyu

45 kcal

Whey Proteinli Kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular

Whey proteinli kahve kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Whey proteinli kahve 100 gramında 65 kalori ve 10,5 gram protein içerir. Aynı miktarda 3,2 gram karbonhidrat ve 1,2 gram yağ bulunur.

Whey proteinli kahve vejetaryenler için uygun mu?

Evet, whey proteinli kahve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

Whey Proteinli Kahve hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.