🥤
Whey izole Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük karbonhidrat ve yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Whey izole Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 3%
Protein
90g
· 94%
Yağ
1g
· 3%
Lif
0g
Whey izole Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
1.2mg · 92% GDV
B12
0.8µg · 33% GDV
B5
1.5mg · 30% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Kalsiyum
500mg · 50% GDV
Fosfor
300mg · 43% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Magnezyum
80mg · 19% GDV
Whey izole Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Whey izole İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Whey izole Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Whey izole Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Whey izole Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 6.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.7:1).
Whey izole Gibi Besinler
Whey izole hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.