Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍔

Western Hamburger Kaç Kalori?

Izgara sığır köftesi, barbekü sosu, soğan halkası, cheddar peyniri ve hamburger ekmeği ile yapılan klasik Batı tarzı hamburger.

KALORİ

270kcal

60orta

POTASYUM

170mg

LİF

1.7g

Western Hamburger Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

270

KCAL / 100G

Karbonhidrat

26g

· 39%

Protein

13g

· 20%

Yağ

12g

· 41%

Lif

1.7g

Western Hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.85µg · 35% GDV

2.8mg · 18% GDV

0.6mg · 12% GDV

0.13mg · 11% GDV

Mineraller

Sodyum

530mg · 23% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Selenyum

10µg · 18% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Western Hamburger Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Western Hamburger İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Western Hamburger Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Western Hamburger Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Western Hamburger Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (12.1:1).

Western Hamburger Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

191 kcal

🥤

Clear whey protein

360 kcal

Western Hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular

Western Hamburger kaç kalori içerir?

Western Hamburger 100 gramında 270 kalori içerir. Aynı miktarda 13 g protein, 26 g karbonhidrat ve 12 g yağ bulunur.

Western Hamburger diyete uygun mu?

Western Hamburger işlenmiş bir üründür ve omnivor ile fleksitaryen beslenmeye uygundur. 100 gramında 270 kalori bulunur; gluten, yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.

Western Hamburger hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.