Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Waspco Kurabiye ve Krema Aromalı Protein Bar Kaç Kalori?
Protein açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Waspco Kurabiye ve Krema Aromalı Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
450
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 48%
Protein
25g
· 22%
Yağ
15g
· 30%
Lif
10g
Waspco Kurabiye ve Krema Aromalı Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
250mg · 36% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Waspco Kurabiye ve Krema Aromalı Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Waspco Kurabiye ve Krema Aromalı Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Waspco Kurabiye ve Krema Aromalı Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Waspco Kurabiye ve Krema Aromalı Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Waspco Kurabiye ve Krema Aromalı Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Waspco Kurabiye ve Krema Aromalı Protein Bar Gibi Besinler
Waspco Kurabiye ve Krema Aromalı Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Waspco Kurabiye ve Krema Aromalı Protein Bar antrenman öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
İçeriğindeki karbonhidrat ve protein kombinasyonu nedeniyle her iki zaman diliminde de kullanılabilir. Antrenman öncesinde daha rahat tolere etmek için porsiyonu küçük tutmak, sonrasında ise günlük protein hedefini tamamlamak amacıyla değerlendirmek daha pratiktir.
Bu protein bar öğün yerine geçer mi?
Tek başına ara öğün olarak daha uygundur; tam öğün yerine her zaman yeterli doyuruculuk ve besin çeşitliliği sağlamayabilir. Öğün yerine kullanılacaksa yanına yoğurt, süt, meyve veya kuruyemiş gibi tamamlayıcı besinler eklemek daha dengeli olur.
Waspco protein bar neden bazı kişilerde şişkinlik yapabilir?
Lif içeriği, süt ve soya gibi alerjenler ile kullanılan işlenmiş bileşenler hassas kişilerde sindirim yakınmalarına yol açabilir. Hızlı yemek veya yanında çok az su içmek de bu hissi artırabilir.
Bu barı her gün yemek uygun mu?
Ara sıra pratik bir seçenek olabilir, ancak ultra işlenmiş bir ürün olduğu için günlük beslenmenin temelini oluşturması iyi bir fikir değildir. Düzenli kullanımda tam gıdalardan gelen protein ve lif kaynaklarıyla denge kurmak daha uygundur.
Waspco Kurabiye ve Krema Aromalı Protein Bar çocuklar için uygun mu?
Ara sıra tüketilebilir olsa da çocuklar için ideal atıştırmalık ilk tercihi değildir. Çünkü ultra işlenmiş ürünler, günlük beslenmede taze ve daha az işlenmiş seçeneklerin yerini almamalıdır; ayrıca gluten, süt ve soya içerir.
Bu protein bar zayıflama döneminde yenir mi?
Yenebilir, ancak “proteinli” olması otomatik olarak kilo vermeye yardımcı olduğu anlamına gelmez. Porsiyon kontrolü ve günün toplam enerji alımı hâlâ belirleyicidir.
Waspco protein bar tatlı isteğini bastırır mı?
Tatlı benzeri lezzeti sayesinde kısa vadede tatlı isteğini yönetmeye yardımcı olabilir. Ancak sık sık tatlı yerine kullanmak, tatlıya alışkanlığı tamamen kırmak yerine sürdürebilir.
Bu barı kahveyle birlikte tüketmek uygun olur mu?
Evet, kahveyle birlikte pratik bir ara öğün olabilir. Ancak kafeine hassassanız veya aç karnına tükettiğinizde mide rahatsızlığı yaşıyorsanız bu ikili herkeste aynı rahatlıkta olmayabilir.
Waspco protein bar nasıl saklanmalı, buzdolabına koymak gerekir mi?
Genellikle serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklamak yeterlidir. Çok sıcak ortamda yumuşayabilir; buzdolabı zorunlu değildir ama doku korunması için tercih edilebilir.
Kimler bu protein barı tüketirken daha dikkatli olmalı?
Gluten, süt veya soya alerjisi ya da intoleransı olanlar özellikle dikkat etmelidir. Ayrıca ultra işlenmiş ürünleri sınırlaması önerilen kişiler için bu bar, ara sıra tüketilecek bir seçenek olarak düşünülmelidir.
Waspco Kurabiye ve Krema Aromalı Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.