Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀
Wasa sandviç kıtır ekmek Fransız otlu peynirli Kaç Kalori?
Lifli kıtır ekmek sandviçi, peynirli ve Fransız otlu aromalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (bütün) Wasa sandviç kıtır ekmek Fransız otlu peynirli (30 g) 147 kaloridir. 100 gramında 490 kalori vardır. İçinde 17.4 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 6.6 g yağ ve 3.6 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %17'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Wasa sandviç kıtır ekmek Fransız otlu peynirli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
490
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 21% GDV
Protein
10.5g
· 21% GDV
Yağ
22g
· 28% GDV
Lif
12g
· 43% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 9% · Yağ 42%
Wasa sandviç kıtır ekmek Fransız otlu peynirli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
260mg · 37% GDV
Sodyum
680mg · 30% GDV
Kalsiyum
220mg · 22% GDV
Wasa sandviç kıtır ekmek Fransız otlu peynirli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Wasa sandviç kıtır ekmek Fransız otlu peynirli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Wasa sandviç kıtır ekmek Fransız otlu peynirli Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 490 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Wasa sandviç kıtır ekmek Fransız otlu peynirli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Wasa sandviç kıtır ekmek Fransız otlu peynirli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Wasa sandviç kıtır ekmek Fransız otlu peynirli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Wasa sandviç kıtır ekmek Fransız otlu peynirli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 31.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.7:1).
Wasa sandviç kıtır ekmek Fransız otlu peynirli ile Karşılaştır
Wasa sandviç kıtır ekmek Fransız otlu peynirli Gibi Besinler
Wasa sandviç kıtır ekmek Fransız otlu peynirli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Wasa sandviç kıtır ekmek Fransız otlu peynirli kaç kalori?
Wasa sandviç kıtır ekmek Fransız otlu peynirli 100 gramında 490 kalori içerir. Aynı miktarda 22 g yağ, 58 g karbonhidrat ve 10,5 g protein bulunur.
Wasa Fransız otlu peynirli sandviç kıtır ekmekte gluten ve süt var mı?
Evet, ürün gluten ve süt ürünleri içerir. Gluten veya süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Wasa sandviç kıtır ekmek Fransız otlu peynirli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.