🍞
Wasa Original kıtır ekmek Kaç Kalori?
Tam tahıllı çavdar bazlı kıtır ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Wasa Original kıtır ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
335
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61g
· 83%
Protein
9.1g
· 12%
Yağ
1.5g
· 5%
Lif
20g
Wasa Original kıtır ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.3mg · 25% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B3
2.5mg · 16% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
260mg · 37% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
680mg · 30% GDV
Wasa Original kıtır ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Wasa Original kıtır ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Wasa Original kıtır ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Wasa Original kıtır ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Wasa Original kıtır ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Wasa Original kıtır ekmek Gibi Besinler
Wasa Original kıtır ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Wasa Original kıtır ekmek kaç kalori?
Wasa Original kıtır ekmek 100 gramda 335 kalori içerir. Aynı miktarda 9,1 g protein, 61 g karbonhidrat ve 20 g lif bulunur.
Wasa Original kıtır ekmek glüten içerir mi ve vegan mı?
Evet, Wasa Original kıtır ekmek glüten içerir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Wasa Original kıtır ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.