Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫓
Wasa French Herbs peynirli sandviç kıtır ekmek Kaç Kalori?
Peynirli ve Fransız otlu dolgulu kıtır sandviç ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (bütün) Wasa French Herbs peynirli sandviç kıtır ekmek (25 g) 121 kaloridir. 100 gramında 485 kalori vardır. İçinde 14.5 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 5.5 g yağ ve 2 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %13'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Wasa French Herbs peynirli sandviç kıtır ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
485
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 21% GDV
Protein
10.5g
· 21% GDV
Yağ
22g
· 28% GDV
Lif
8g
· 29% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 9% · Yağ 42%
Wasa French Herbs peynirli sandviç kıtır ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
A Vitamini
140µg · 16% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
260mg · 37% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Wasa French Herbs peynirli sandviç kıtır ekmek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Wasa French Herbs peynirli sandviç kıtır ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Wasa French Herbs peynirli sandviç kıtır ekmek Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 485 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Wasa French Herbs peynirli sandviç kıtır ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Wasa French Herbs peynirli sandviç kıtır ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Wasa French Herbs peynirli sandviç kıtır ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Wasa French Herbs peynirli sandviç kıtır ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Wasa French Herbs peynirli sandviç kıtır ekmek ile Karşılaştır
Wasa French Herbs peynirli sandviç kıtır ekmek Gibi Besinler
Wasa French Herbs peynirli sandviç kıtır ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Wasa French Herbs peynirli sandviç kıtır ekmek kaç kalori?
Wasa French Herbs peynirli sandviç kıtır ekmek, 100 gramda 485 kalori içerir. Aynı miktarda 10,5 g protein, 58 g karbonhidrat ve 22 g yağ bulunur.
Wasa French Herbs peynirli sandviç kıtır ekmek gluten veya süt içerir mi?
Evet, bu ürün gluten ve süt içerir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak gluten veya süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Wasa French Herbs peynirli sandviç kıtır ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.