Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧇
Karabuğday unlu waffle Kaç Kalori?
Karabuğday unundan yapılan waffle; rafine buğdaya göre daha farklı mineral profiline sahip.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karabuğday unlu waffle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
291
KCAL / 100G
Karbonhidrat
37.8g
· 52%
Protein
7.4g
· 10%
Yağ
12.4g
· 38%
Lif
3.6g
Karabuğday unlu waffle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
205mg · 29% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Karabuğday unlu waffle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karabuğday unlu waffle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karabuğday unlu waffle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karabuğday unlu waffle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karabuğday unlu waffle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Karabuğday unlu waffle Gibi Besinler
Karabuğday unlu waffle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karabuğday unlu waffle kaç kalori içerir?
Karabuğday unlu waffle 100 gramda 291 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7.4 g protein, 37.8 g karbonhidrat ve 12.4 g yağ bulunur.
Karabuğday unlu waffle diyete uygun mu?
Bu ürün vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir tahıl ürünüdür; ayrıca yumurta ve süt ürünü alerjenleri içerir.
Karabuğday unlu waffle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.