🥞
Waffle hamuru Kaç Kalori?
Tatlı hamur, yumurta, süt, un, şeker içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Waffle hamuru Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36g
· 62%
Protein
6g
· 10%
Yağ
7g
· 28%
Lif
1g
Waffle hamuru Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5µg · 17% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Waffle hamuru Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Waffle hamuru İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Waffle hamuru Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Waffle hamuru Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Waffle hamuru Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 43.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (43.3:1).
Waffle hamuru Gibi Besinler
Waffle hamuru hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.