🥩
Vyazonka fileto jambon Kaç Kalori?
Yüksek proteinli işlenmiş jambon
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vyazonka fileto jambon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 6%
Protein
18g
· 50%
Yağ
7g
· 44%
Lif
0g
Vyazonka fileto jambon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.55mg · 46% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
Mineraller
Sodyum
1050mg · 46% GDV
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Vyazonka fileto jambon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vyazonka fileto jambon İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vyazonka fileto jambon Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vyazonka fileto jambon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Vyazonka fileto jambon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.72g
Omega 6:3 oranı 12.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).
Vyazonka fileto jambon Gibi Besinler
Vyazonka fileto jambon Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vyazonka fileto jambon kaç kalori?
Vyazonka fileto jambon 100 gramında 145 kalori içerir.
Vyazonka fileto jambonda ne kadar protein var?
100 gram Vyazonka fileto jambonda 18 gram protein bulunur. Protein ağırlıklı işlenmiş et seçeneklerinden biridir.
Vyazonka fileto jambon keto diyete uygun mu?
Evet, keto uyumludur. 100 gramında yalnızca 2 gram karbonhidrat bulunur.
Vyazonka fileto jambon karbonhidrat içerir mi?
Evet, ancak miktarı düşüktür. 100 gram porsiyonda 2 gram karbonhidrat vardır.
Vyazonka fileto jambonun glisemik indeksi kaçtır?
Vyazonka fileto jambonun glisemik indeksi 0'dır. Bu değer, ürünün karbonhidrat içeriğinin düşük olmasıyla uyumludur.
Vyazonka fileto jambon yağ oranı nedir?
100 gramında 7 gram yağ bulunur. Aynı miktar ayrıca 18 gram protein sağlar.
Vyazonka fileto jambon lif içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif bulunur. Lif alımını desteklemek için öğüne lif içeren başka besinler eklenebilir.
Vyazonka fileto jambon carnivore diyete uygun mu?
Evet, carnivore ve ketovore beslenme biçimleriyle uyumlu olarak listelenir. Ayrıca 100 gramında 18 gram protein içerir.
Vyazonka fileto jambon glutensiz mi?
Evet, Vyazonka fileto jambon glutensiz beslenmeye uygun olarak belirtilmiştir.
Vyazonka fileto jambon işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Vyazonka fileto jambon işlenmiş et kategorisindedir. Bu nedenle beslenme planında işlenmiş ürün olarak değerlendirilmelidir.
Vyazonka fileto jambon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.