🥗🍒
Vişneli Yeşil Fasulye Kaç Kalori?
Vişneli Yeşil Fasulye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vişneli Yeşil Fasulye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
44
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.7g
· 79%
Protein
1.6g
· 15%
Yağ
0.3g
· 6%
Lif
3g
Vişneli Yeşil Fasulye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
320µg · 36% GDV
K Vitamini
38µg · 32% GDV
C Vitamini
14mg · 16% GDV
Folat
36µg · 9% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Vişneli Yeşil Fasulye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vişneli Yeşil Fasulye İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vişneli Yeşil Fasulye Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vişneli Yeşil Fasulye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vişneli Yeşil Fasulye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Vişneli Yeşil Fasulye Gibi Besinler
Vişneli Yeşil Fasulye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vişneli yeşil fasulye kaç kalori?
Vişneli yeşil fasulye 100 gramında 44 kalori içerir. Aynı porsiyonda 1,6 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ bulunur.
Vişneli yeşil fasulye kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 30 olan vişneli yeşil fasulye düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında 3 g lif içerir.
Vişneli Yeşil Fasulye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.