Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍝
Vejetaryen lazanya Kaç Kalori?
Sebzeli ve peynirli fırın makarna yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vejetaryen lazanya Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
135
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.2g
· 47%
Protein
7.1g
· 20%
Yağ
5.1g
· 33%
Lif
2.1g
Vejetaryen lazanya Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
12.4µg · 23% GDV
Fosfor
137mg · 20% GDV
Sodyum
355mg · 15% GDV
Kalsiyum
138mg · 14% GDV
Vejetaryen lazanya Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vejetaryen lazanya İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vejetaryen lazanya Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vejetaryen lazanya Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vejetaryen lazanya Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.82g
Omega 6:3 oranı 10.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.3:1).
Vejetaryen lazanya Gibi Besinler
Vejetaryen lazanya hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.