Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥘
Vegan sucuklu kuru fasulye Kaç Kalori?
Bitkisel protein ve lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vegan sucuklu kuru fasulye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
142
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.1g
· 53%
Protein
6.4g
· 18%
Yağ
4.8g
· 29%
Lif
5.7g
Vegan sucuklu kuru fasulye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
68µg · 17% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
385mg · 17% GDV
Fosfor
112mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Selenyum
5.8µg · 11% GDV
Vegan sucuklu kuru fasulye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vegan sucuklu kuru fasulye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vegan sucuklu kuru fasulye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vegan sucuklu kuru fasulye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vegan sucuklu kuru fasulye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.69g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.21g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.05g
Omega 6:3 oranı 11.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.5:1).
Vegan sucuklu kuru fasulye Gibi Besinler
Vegan sucuklu kuru fasulye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vegan sucuklu kuru fasulyenin kalorisi ne kadar?
100 gram vegan sucuklu kuru fasulye 142 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre artar.
Vegan sucuklu kuru fasulyede protein var mı?
Evet, 100 gramında 6,4 gram protein bulunur. Bu değer baklagil ve vegan içerikli bir yemek için protein katkısı sağlar.
Vegan sucuklu kuru fasulyenin karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 19,1 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat içeriğini değerlendirirken porsiyon miktarı önemlidir.
Vegan sucuklu kuru fasulye yağlı bir yemek mi?
100 gramında 4,8 gram yağ bulunur. Yağ miktarı karbonhidrata göre daha düşüktür.
Vegan sucuklu kuru fasulye lif açısından iyi mi?
Evet, 100 gramında 5,7 gram lif içerir. Lif içeriği tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Vegan sucuklu kuru fasulyenin glisemik indeksi kaç?
Bu yemeğin glisemik indeksi 31’dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Vegan sucuklu kuru fasulye diyete uygun mu?
Vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenme düzenine uygundur. Diyete uygunluğu porsiyon ve toplam günlük alımla birlikte değerlendirilmelidir.
Vegan sucuklu kuru fasulye sağlıklı mı?
100 gramında 6,4 gram protein, 5,7 gram lif bulunur ve glisemik indeksi 31’dir. Ancak işlenmiş bir ürün olarak sınıflandırılır, bu yüzden genel beslenme düzeni içinde değerlendirilmelidir.
Vegan sucuklu kuru fasulyede alerjen var mı?
Evet, soya ve gluten içerir. Bu alerjenlere duyarlılığı olanların dikkat etmesi gerekir.
Vegan sucuklu kuru fasulye işlenmiş gıda mı?
Evet, bu ürün işlenmiş olarak sınıflandırılır. İçerik tercihinde işlenme düzeyi özellikle önemseniyorsa bu bilgi dikkate alınmalıdır.
Vegan sucuklu kuru fasulye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.