🥣
Vegan keten tohumlu yoğurt Kaç Kalori?
Bitkisel omega-3 ve lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vegan keten tohumlu yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
102
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.7g
· 34%
Protein
0.7g
· 3%
Yağ
7.1g
· 63%
Lif
0g
Vegan keten tohumlu yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Vegan keten tohumlu yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vegan keten tohumlu yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vegan keten tohumlu yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan keten tohumlu yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vegan keten tohumlu yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Vegan keten tohumlu yoğurt Gibi Besinler
Vegan keten tohumlu yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vegan keten tohumlu yoğurt kaç kalori içerir?
Vegan keten tohumlu yoğurt 100 gramda 102 kalori içerir. Kalori hesabında tükettiğiniz porsiyonu gramajına göre değerlendirebilirsiniz.
Vegan keten tohumlu yoğurdun protein oranı nedir?
100 gram vegan keten tohumlu yoğurtta 0,7 gram protein bulunur. Protein içeriği düşüktür.
Vegan keten tohumlu yoğurt karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 8,7 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarını günlük beslenme planınıza göre dikkate alabilirsiniz.
Vegan keten tohumlu yoğurtta ne kadar yağ vardır?
100 gramında 7,1 gram yağ bulunur. Yağ, bu ürünün karbonhidrat ve protein dışındaki temel makro besin bileşenidir.
Vegan keten tohumlu yoğurt lif içerir mi?
Verilen besin değerlerine göre vegan keten tohumlu yoğurt 100 gramda 0 gram lif içerir. Lif alımını desteklemek için öğünde lif içeren başka besinlere yer verilebilir.
Vegan keten tohumlu yoğurdun glisemik indeksi kaçtır?
Vegan keten tohumlu yoğurdun glisemik indeksi 25'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Vegan keten tohumlu yoğurt diyete uygun mu?
Ürün vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur. Diyete uygunluğu, tüketilen miktar ve günlük enerji hedefiyle birlikte değerlendirilmelidir.
Vegan keten tohumlu yoğurt vegan mı?
Evet, vegan keten tohumlu yoğurt vegan beslenmeye uygundur. Aynı zamanda vejetaryen beslenme için de uygundur.
Vegan keten tohumlu yoğurt glutensiz mi?
Evet, verilen bilgilere göre vegan keten tohumlu yoğurt glutensiz beslenmeye uygundur. Ambalajdaki içerik ve çapraz bulaşma bilgisini ayrıca kontrol etmek faydalıdır.
Vegan keten tohumlu yoğurt işlenmiş bir ürün mü?
Evet, vegan keten tohumlu yoğurt işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme planında bu özelliği ve 100 gramdaki 102 kalorilik enerji değerini göz önünde bulundurabilirsiniz.
Vegan keten tohumlu yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.