🍞
Vegan karabuğday ekmeği Kaç Kalori?
Glütensiz olabilen, bitkisel içerikli karabuğday ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vegan karabuğday ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45.2g
· 72%
Protein
8.5g
· 14%
Yağ
3.9g
· 14%
Lif
6.8g
Vegan karabuğday ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Vegan karabuğday ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vegan karabuğday ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vegan karabuğday ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan karabuğday ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vegan karabuğday ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 23:1
İdeal 4:1 üzerinde (23:1).
Vegan karabuğday ekmeği Gibi Besinler
Vegan karabuğday ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vegan karabuğday ekmeği kaç kalori?
Vegan karabuğday ekmeği 100 gramda 248 kalori içerir. Aynı miktarda 8,5 g protein, 45,2 g karbonhidrat, 3,9 g yağ ve 6,8 g lif bulunur.
Vegan karabuğday ekmeği glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, vegan karabuğday ekmeği glutensiz beslenmeye uygun olarak listelenir. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Vegan karabuğday ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.