Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍆

●Düşük GI

Vegan Domatesli Ali Nazik Kaç Kalori?

Közlenmiş patlıcan, domates ve bitkisel yoğurt bazlı; lifli ve bitkisel bir meze/ana yemek.

KALORİ

78kcal

15düşük

POTASYUM

220mg

LİF

2.7g

Vegan Domatesli Ali Nazik Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.8g

· 33%

Protein

2.1g

· 10%

Yağ

5.1g

· 57%

Lif

2.7g

Vegan Domatesli Ali Nazik Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.1mg · 7% GDV

C Vitamini

5.8mg · 6% GDV

0.8mg · 5% GDV

0.24mg · 5% GDV

Mineraller

Sodyum

180mg · 8% GDV

Kalsiyum

58mg · 6% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

42mg · 6% GDV

Vegan Domatesli Ali Nazik Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Vegan Domatesli Ali Nazik İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Vegan Domatesli Ali Nazik Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Vegan Domatesli Ali Nazik Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Vegan Domatesli Ali Nazik Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 27.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (27.3:1).

Vegan Domatesli Ali Nazik Gibi Besinler

🍅

Domates

18 kcal

🥗

Yeşil Salata (Karışık)

18 kcal

🫑

Kırmızı Biber

31 kcal

🥄

Pancar (Haşlanmış)

44 kcal

🫑

Yeşil biber

20 kcal

🥗

Patates Salatası

110 kcal

🥗

Roka

25 kcal

🥕🥦🍆

Fırınlanmış Karışık Sebze

65 kcal

Vegan Domatesli Ali Nazik Hakkında Sık Sorulan Sorular

Vegan domatesli Ali Nazik kaç kalori?

Vegan domatesli Ali Nazik, 100 gramında 78 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,1 g protein, 6,8 g karbonhidrat, 5,1 g yağ ve 2,7 g lif bulunur.

Vegan domatesli Ali Nazik glütensiz mi ve alerjen içerir mi?

Bu ürün glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak soya içerir; soya alerjisi olanlar tüketmeden önce dikkat etmelidir.

Vegan Domatesli Ali Nazik hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.