🧋
Süt ürünsüz kahveli içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.3g
· 46%
Protein
1.6g
· 17%
Yağ
1.5g
· 37%
Lif
0.4g
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
İyot
4µg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.34g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 7.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.8:1).
100 gramında 38 kalori bulunur. Aynı porsiyonda 1,6 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ vardır.
Evet, bu içecek vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Alerjen olarak soya içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.