Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Vanilyalı Soğuk Kahve Kaç Kalori?
Vanilya aromalı, buzlu kahve, genellikle süt ve şeker içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vanilyalı Soğuk Kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 75%
Protein
1.2g
· 11%
Yağ
0.7g
· 14%
Lif
0g
Vanilyalı Soğuk Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.4mg · 8% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Kalsiyum
35mg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Selenyum
1.5µg · 3% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Vanilyalı Soğuk Kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vanilyalı Soğuk Kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vanilyalı Soğuk Kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vanilyalı Soğuk Kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vanilyalı Soğuk Kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Vanilyalı Soğuk Kahve Gibi Besinler
Vanilyalı Soğuk Kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vanilyalı soğuk kahve evde nasıl daha az şekerli hazırlanır?
Şekersiz soğuk kahve veya espressoyu sütle karıştırıp vanilya özütü, vanilya çubuğu ya da şekersiz vanilya aroması kullanabilirsiniz. Şuruplar ve aromalı kremalar genellikle tatlılığı belirgin biçimde artırır.
Vanilyalı soğuk kahve antrenmandan önce içilir mi?
Kafeine alışkın kişilerde antrenmandan yaklaşık 30–60 dakika önce tüketmek uyanıklık ve performans algısını destekleyebilir. Geç saatlerde içmek uykuya dalmayı zorlaştırabileceğinden saatine dikkat edilmelidir.
Vanilyalı soğuk kahve gece içilirse uyku kaçırır mı?
İçindeki kafein, özellikle hassas kişilerde uykuya dalmayı ve uyku kalitesini etkileyebilir. Öğleden sonra veya akşam kahve içtiğinizde bu etkiyi fark ediyorsanız kafeinsiz bir seçeneği tercih edin.
Vanilyalı soğuk kahve neden bazen acı veya ekşi olur?
Acılık çoğunlukla kahvenin fazla demlenmesinden ya da koyu kavrulmuş çekirdeklerden kaynaklanır; ekşilik ise yetersiz ekstraksiyon veya doğal olarak asidik çekirdeklerle ilişkili olabilir. Cold brew kullanmak ve kahveyi uygun süre demlemek tadı daha yumuşak hale getirebilir.
Vanilyalı soğuk kahve buzdolabında ne kadar saklanır?
Süt içeren ev yapımı içecekler kapalı kapta buzdolabında saklanmalı ve ideal olarak 1–2 gün içinde tüketilmelidir. Hazır ürünlerde ambalajdaki son tüketim tarihi ve açıldıktan sonra saklama talimatı esas alınmalıdır.
Vanilyalı soğuk kahve dondurulabilir mi?
Buz kalıplarında dondurulabilir; bu küpler içeceği sulandırmadan soğutmak için kullanılabilir. Ancak sütlü kahve çözüldüğünde hafif ayrışabilir, bu nedenle içmeden önce iyice çalkalamak gerekir.
Vanilyalı soğuk kahveye hangi yiyecekler yakışır?
Yulaf, muz, fındık veya badem gibi hafif kahvaltılıklar vanilya aromasıyla iyi uyum sağlar. Yanına protein ve lif içeren bir besin eklemek, tek başına tatlı bir içecek içmeye göre daha dengeli bir ara öğün oluşturabilir.
Vanilyalı soğuk kahve sade soğuk kahveden daha mı sağlıksızdır?
Her zaman değil; fark kullanılan süt, şurup, krema ve ilave şeker miktarına bağlıdır. Sade kahve genellikle daha az içerikli bir seçenekken, vanilyalı versiyonlarda tatlandırıcı ve aroma içeriğini etiketten kontrol etmek önemlidir.
Laktoz intoleransı olanlar vanilyalı soğuk kahve içebilir mi?
Bu içecek süt içerdiği için laktoz intoleransı olanlarda gaz, şişkinlik veya karın ağrısı yapabilir. Laktozsuz sütle hazırlanmış bir alternatif ya da kişinin tolere edebildiği miktar daha uygun olabilir.
Vanilyalı soğuk kahve susuz bırakır mı?
Normal miktarlarda kahve, günlük sıvı alımına katkı sağlar ve çoğu kişide belirgin susuzluğa yol açmaz. Yine de sıcak havada, yoğun egzersizde veya çok sayıda kafeinli içecek tüketildiğinde su içmeyi ihmal etmemek gerekir.
Vanilyalı Soğuk Kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.