Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Vanilyalı milkshake Kaç Kalori?
Süt, vanilya aroması, şeker, buz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vanilyalı milkshake Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.5g
· 66%
Protein
3.2g
· 11%
Yağ
2.8g
· 23%
Lif
0g
Vanilyalı milkshake Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Vanilyalı milkshake Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vanilyalı milkshake İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vanilyalı milkshake Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vanilyalı milkshake Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vanilyalı milkshake Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Vanilyalı milkshake Gibi Besinler
Vanilyalı milkshake Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vanilyalı milkshake evde nasıl daha kıvamlı yapılır?
Soğuk süt, dondurma ve iyice soğutulmuş bir bardak daha yoğun bir kıvam sağlar. Daha koyu bir sonuç için malzemeleri kısa süre yüksek devirde çekin; fazla uzun karıştırmak karışımı ısıtıp sulandırabilir.
Vanilyalı milkshake antrenmandan sonra içilir mi?
Antrenman sonrası tatlı bir içecek olarak tercih edilebilir, ancak tek başına kas toparlanması için en dengeli seçenek değildir. Yanına protein açısından daha güçlü bir öğün veya atıştırmalık eklemek daha iyi bir toparlanma desteği sağlayabilir.
Vanilyalı milkshake gece içmek uykuya zarar verir mi?
Kafein içermeyen sade bir vanilyalı milkshake çoğu kişide doğrudan uykuyu bozmaz. Ancak şekerli ve hacimli içecekler bazı kişilerde gece reflüsü, susuzluk veya mide rahatsızlığı yapabilir; yatmaya çok yakın tüketmemek iyi olabilir.
Vanilyalı milkshake buzdolabında ne kadar saklanır?
Ev yapımı milkshake en iyi hazırlandıktan hemen sonra tüketilir. Bekletilecekse kapalı kapta buzdolabında kısa süre tutulmalı, ayrışma, ekşi koku veya tat değişikliği varsa içilmemelidir.
Vanilyalı milkshake dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, fakat çözüldüğünde sütlü yapı ayrışabilir ve ilk kıvamını kaybedebilir. Buz kalıbında dondurup daha sonra smoothie benzeri soğuk karışımlarda kullanmak daha iyi sonuç verir.
Vanilyalı milkshake ile protein shake aynı şey midir?
Hayır. Vanilyalı milkshake genellikle süt, dondurma veya şurup temelli tatlı bir içecektir; protein shake ise çoğunlukla protein miktarını artırmak amacıyla hazırlanır. Aromaları benzer olsa da kullanım amaçları ve içerikleri farklıdır.
Vanilyalı milkshake susuzluğu giderir mi?
Serinletici olsa da suyun yerine geçmez. Tatlı ve sütlü yapısı nedeniyle günlük sıvı ihtiyacını karşılamak için temel içecek olarak su tercih edilmelidir.
Laktoz intoleransı olanlar vanilyalı milkshake içebilir mi?
Standart vanilyalı milkshake süt ürünleri içerdiğinden laktoz intoleransı olan kişilerde gaz, şişkinlik veya ishal gibi yakınmalara yol açabilir. Laktozsuz süt ve laktozsuz dondurma ile hazırlanmış seçenekler daha uygun olabilir.
Vanilyalı milkshake neden bazen aşırı tatlı veya yapay tatta gelir?
Hazır ürünlerde vanilya aroması, şurup, şeker ve dondurma miktarı markaya veya işletmeye göre değişir. Daha doğal bir tat için sade süt, gerçek vanilya veya vanilya özütü ve kontrollü miktarda tatlandırıcıyla evde hazırlanabilir.
Vanilyalı milkshake meyveyle birlikte tüketilir mi?
Muz, çilek veya böğürtlen gibi meyveler vanilya aromasıyla iyi uyum sağlar. Meyve eklemek lezzeti çeşitlendirebilir; ancak milkshake zaten tatlıysa ilave şeker veya şurubu azaltmak dengeli olur.
Vanilyalı milkshake hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.